王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.羊汤中的脂肪含量:羊肉本身含有一定量的脂肪,煮成汤后其中的脂肪会溶解到汤中。尤其是在不去掉上层浮油的情况下,脂肪含量更高。
2.热量摄入与消耗的关系:如果饮食中的热量摄入超过日常生活和运动所消耗的热量,未消耗的热量将以脂肪形式储存,从而引起体重增加。
3.饮食习惯影响:经常饮用高脂肪、高热量的食物,如带油的羊汤,容易累积多余热量,增加肥胖风险。
为了减小肥胖的风险,建议适量饮用高脂肪食物,并结合均衡的饮食和规律的运动保持健康的生活方式。