过量饮用绿茶会导致疾病吗

病情分析：过量饮用绿茶可能导致一些健康问题，但适量饮用通常是安全且对身体有益的。绿茶富含抗氧化剂和其他有益化合物，但也含有咖啡因和草酸。

1.咖啡因摄入：绿茶中的咖啡因含量相对较低，每杯约25-40毫克。过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等问题。成人每日建议摄入咖啡因不超过400毫克，因此每天饮用10杯以上绿茶可能引发相关问题。

2.草酸含量：绿茶中含有草酸，过量摄入可能增加肾结石风险。尽管绿茶中的草酸含量并不高，每100克仅含约6毫克，但长期大量饮用仍需注意。

3.铁吸收受阻：绿茶中的鞣酸会影响铁的吸收，尤其是非血红素铁。研究表明，大量饮用绿茶可能降低植物性食物中铁的吸收率，进而导致贫血。

4.肝脏负担：极少数情况下，过量摄入绿茶提取物与肝损伤有关联。这多见于服用高浓缩补充剂的人群，而不是单纯饮用绿茶。

绿茶适量饮用可提供多种健康益处，如改善心血管健康、提高新陈代谢、减少癌症风险等。成年人每日饮用建议在3-5杯，避免摄入过量以保持健康状态。