龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴幼儿生理性贫血多发生在出生后2到3个月时,是机体对外界环境的正常适应过程。
2.母乳喂养是改善生理性贫血的重要措施之一。母乳中含有丰富且易于吸收的铁质,能够帮助宝宝维持正常的血红蛋白水平。
3.如果采用配方奶喂养,应选择富含铁的婴儿配方奶粉,以保证足够的铁摄入。
4.在宝宝开始添加辅食后,可以逐步增加含铁丰富的食物,如肉泥、肝泥和强化铁的婴儿谷物等,以补充铁质。
5.促进铁吸收的营养素也很重要,如维生素C,它能提高膳食中铁的吸收率,水果和蔬菜如橙子、草莓和西红柿等都是不错的来源。
生理性贫血是一种随着年龄增长自然会缓解的状态,通常不需要药物干预。在日常饮食中注意铁的摄入和吸收,有助于促进婴幼儿健康成长。如果发现贫血症状加重或持续时间较长,应及时就医以排除其他可能的病理性原因。