魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.西芹富含膳食纤维,每100克西芹可提供约1.6克纤维,有助于促进肠道蠕动和降低胆固醇吸收。
2.西芹中含有多种抗氧化剂,如黄酮类化合物,这些成分可能有助于减少体内炎症和改善心血管健康。
3.西芹的低热量特点(每100克仅约16千卡)使其成为控制体重和改善血脂水平的理想选择之一。
仅依靠西芹汁无法全面管理血脂水平。合理的饮食结构、适当的运动以及遵医嘱的药物治疗是有效控制血脂的重要手段。饮用西芹汁时需注意适量,过量摄入可能导致腹泻或其他消化问题。