孕妇吃芝麻酱补钙好吗

病情分析：孕妇可以适量食用芝麻酱来补充钙质，需要注意脂肪和热量、添加了钙的产品、均衡饮食等，具体如下：

1.脂肪和热量：芝麻酱虽然含有丰富的钙质，但是同样也富含脂肪和热量。因此孕妇应该控制每日芝麻酱的摄入量，以避免超过身体所需的能量和脂肪。

2.添加了钙的产品：如果孕妇选择购买市售的芝麻酱，建议选择添加了钙的产品。这样可以更好地增加钙质的吸收效果。

3.均衡饮食：孕妇最好不要只依赖芝麻酱来补充钙质。应该通过均衡饮食，多食用富含钙质的食物如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，以确保足够的营养摄入。

总之，孕妇适量食用芝麻酱是可以补充钙质的一种方式，但是应该注意合理搭配饮食，以达到最佳的营养吸收效果。同时，孕妇应该在专业医生或者营养师的指导下进行饮食调整。