高丽菜能补钙吗

病情分析：高丽菜是能补钙的。主要是因为在高丽菜成分当中的营养成分，主要是维生素K以及丰富的钙离子，是可以起到帮助抵抗骨质疏松的效果。因此在平时适当的吃高丽菜，是可以帮助身体吸收维生素D以及钙质的效果，实际上高丽菜当中除了维生素K以外，还具有多种营养素可以帮助骨骼的新陈代谢。因此如果在平时如果存在有骨质疏松的问题，建议在平时可以多吃一些高丽菜，同时建议可以在室外多活动以及多进行阳光的照射，可以促进钙离子吸收。2023-05-06