沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育时机:女孩通常在8至13岁之间进入青春期,身高增长最快的时间通常在此期间。一般来说,女孩在月经初潮后还会继续长高约1到2年,这段时间内可能会增加5至7.5厘米。
2.遗传因素:父母的身高在很大程度上决定了孩子的身高。若父母中有一方或双方身材高挑,则孩子也可能继承这种特征。
3.成长轨迹:根据世界卫生组织的生长曲线图,大多数14岁女孩的身高范围在150厘米至170厘米内。174厘米虽然高于平均水平,但仍然在正常范围之内。
4.营养和生活方式:充足的营养和良好的生活习惯有助于健康成长。确保摄入足够的钙、蛋白质和维生素D,并保持规律的运动,有助于骨骼健康和身高发育。
如果对身高或身体发育有任何疑虑,建议咨询儿科医生进行评估和指导。每个人的发育节奏不同,保持健康的生活方式有助于顺利度过青春期。