酸枣树嫩芽有什么功效

1.安神助眠：酸枣树嫩芽富含黄酮类化合物，有助于镇静神经系统，提高睡眠质量。这类化合物能够通过影响神经递质，促进入睡。

2.抗氧化作用：这种嫩芽中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够中和体内的自由基，减缓细胞老化过程。研究显示，定期摄入抗氧化成分可以帮助降低慢性病风险。

3.增强免疫力：由于其中所含的矿物质和维生素，有助于提高机体抵抗力，促进白细胞生成，增强免疫功能。

摄取酸枣树嫩芽时需注意适量，避免因过量食用引起不适。对于特殊人群，如孕妇和哺乳期女性，建议咨询专业医师后再决定是否摄入。