钙片是补什么的

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:钙片主要用于补充人体所需的钙元素。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质,并在体内发挥多种关键作用。

1.骨骼和牙齿健康:人体中的99%的钙储存在骨骼和牙齿中,钙能够增强骨骼强度和密度,预防骨质疏松。

2.神经传导:钙在神经系统中帮助传导神经冲动,是保持正常神经功能的必要条件。

3.肌肉收缩:钙离子也是肌肉收缩过程中必不可少的元素,缺乏时可能导致肌肉痉挛。

4.血液凝固:参与血液凝固过程,也是预防过度出血的关键因素。

5.细胞功能:钙对于细胞膜的稳定性和许多酶的活化具有重要意义。

适当补充钙片可以支持上述生理功能,特别是在饮食中钙摄入不足时。但过量摄入可能导致结石等健康问题,建议根据个人需求合理补充。

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