徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶:茶叶本身并不是碘的重要来源,其碘含量每100克大约为0.5微克。
2.牛奶:牛奶的碘含量也较低,每100毫升牛奶中的碘含量为20微克,大多数奶茶使用的牛奶量不会超过200毫升,因此提供的碘含量在40微克左右。
3.糖:白砂糖、红糖等甜味剂的碘含量几乎可以忽略不计。
相比之下,高碘食物包括海带、紫菜、蟹类等海产品,而奶茶中的这些成分较少涉及。
普通奶茶的碘含量较低,并不需要特别担心通过饮用奶茶导致碘摄入过多的问题。