许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.控制摄入量：虽然巧克力有益于身体健康，但也含有高热量和糖分。如果过度食用，会导致体重增加和代谢问题。因此，在怀孕期间应该控制巧克力的摄入量。
2.注意选择：建议选择不含咖啡因的纯巧克力或者深色巧克力。这些巧克力含有更多的可可固体，而较少的糖分和脂肪，有益于减少对身体的负担。
3.避免过度：孕妇应该避免食用过度甜的巧克力，因为它可能导致血糖波动，胎儿也会跟着受到影响。
总之，在孕期中适量食用巧克力是安全和健康的，但要注意选择、控制摄入量和避免过度食用。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生。