武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解痛经:醋含有乙酸,可以减轻痛经症状。将一汤匙醋加入一杯温水中,然后饮用,可能会缓解腹痛和痉挛。
2.调节周期:一些研究显示,食用醋可能有助于调节月经周期。这可能与醋有调节胰岛素水平的作用有关,因为胰岛素水平低下可能导致月经不规律。
3.预防霉菌感染:经期时,生殖器容易受到霉菌感染的侵袭。醋具有抗真菌和抗细菌的特性,可以帮助预防霉菌感染。
但需要注意的是,醋并非所有人都适合食用,过量食用可能导致消化系统不适。如果想尝试醋来缓解经期问题,请先咨询医生或专业营养师的意见,并遵循建议。
