醋都含有哪些营养成分

2024-05-10
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:醋通常含有碳水化合物、醋酸、水、矿物质、多种酶类等营养成分,具体分析如下:

1.碳水化合物:醋中含有轻微的碳水化合物,主要是醋酸和其他有机酸。

2.醋酸:醋最主要的成分就是醋酸,它能够提供酸味以及一些其他的特性,如抑制细菌生长。

3.水:醋大多数都含有高达95%的水分。

4.矿物质:醋可以含有一些矿物质,如钾、钠、铜、锌等。

5.多种酶类:不同种类的醋可能含有不同的酶类,例如苹果醋含有蛋白酶、淀粉酶和纤维素等。

虽然醋并不富含营养,但适量饮用醋有助于促进消化、控制血糖、降低胆固醇等作用。

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