武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.碳水化合物:醋中含有轻微的碳水化合物,主要是醋酸和其他有机酸。
2.醋酸:醋最主要的成分就是醋酸,它能够提供酸味以及一些其他的特性,如抑制细菌生长。
3.水:醋大多数都含有高达95%的水分。
4.矿物质:醋可以含有一些矿物质,如钾、钠、铜、锌等。
5.多种酶类:不同种类的醋可能含有不同的酶类,例如苹果醋含有蛋白酶、淀粉酶和纤维素等。
虽然醋并不富含营养,但适量饮用醋有助于促进消化、控制血糖、降低胆固醇等作用。