手扭到筋了怎么治疗

病情分析：手扭到筋了可能会导致疼痛和不适，但通常情况下是可以通过自我治疗缓解的。下面是一些可能有帮助的方法：

1.休息和保持手部稳定：如果感到手部疼痛或不适，请停止任何可能让手部更加受伤的活动，并尽量保持手部稳定。

2.冰敷：在扭伤后的前两天内，可用冰袋包裹冰块轻轻冷敷患处，每次持续15至20分钟，每日3至4次。这可以减轻疼痛和肿胀。

3.按摩：可以使用温水或按摩油来轻轻按摩手部，以促进血液循环并缓解紧张的肌肉。

4.热敷：在使用冰敷之后的第三天开始，可以使用热敷来缓解手部疼痛和不适。可以将热水袋或湿热毛巾放在患处，每次持续15至20分钟，每日3至4次。

5.用药物：可以考虑口服非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀。

如果以上方法不能缓解疼痛或手部出现其他异常症状，建议及时就医。

2023-04-26