徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生物钟紊乱:人体的生物钟调节着多个生理功能,包括激素分泌和免疫功能。熬夜会破坏这种调节,导致内分泌系统失衡。
2.激素水平影响:熬夜会使得肾上腺素等激素水平升高,而这些激素在过度分泌的情况下可能对肾脏功能产生负面影响。
3.睡眠不足:充足的睡眠是恢复体力的重要途径,长期睡眠不足会导致疲劳积累,使人体抵抗力下降,这与中医所说的肾阳虚有一定关联。
4.精神压力:熬夜常伴随高强度工作或学习压力,这种压力同样会影响到肾脏及其相关功能。
保持规律的作息、避免长期熬夜,有助于维护身体健康,减轻肾阳虚的风险。