谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
如果你希望在月经期间喝咖啡,建议控制摄入量,每天不要超过400毫克,约为2-3杯(250毫升)咖啡。此外,你也可以选择饮用低咖啡因咖啡或其他低咖啡因饮品,例如茶或果汁。最重要的是,听从自己身体的感受,如果咖啡因让你感到不舒服或加重了月经不适症状,就应该减少或避免饮用。