脱发吃什么东西好

病情分析：脱发可以多吃一些附海骨黑色素的食物比如黑芝麻、黑豆等，这一类谷物对头发有很大的帮助。脱发还可以多补充一些胶原蛋白质的食物，比如猪蹄，猪皮，鸡脚，鸭脚等。脱发还要多吃一些补肾的食物，比如枸杞，黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，桑葚，甲鱼，蛤蚧等。脱发还要多吃一些活血的食物，比如红枣，花生，瘦肉，牛肉，猪肝，龙眼生海鱼等。