桑葚干功效与作用？

桑葚干，即干燥后的桑葚果实，是一种常见的中药材和健康食品。它保留了新鲜桑葚的多种营养成分和药用价值，适合在各种疾病预防和治疗中使用。以下是一些主要的功效与作用：

1.补血养颜：桑葚含有丰富的铁质，有助于改善贫血症状，促进血液循环，使皮肤红润有光泽。

2.抗衰老：桑葚中含有大量的抗氧化剂，如花青素、维生素C和E，这些成分可以帮助抵抗自由基损伤，延缓细胞老化。

3.提高免疫力：桑葚含有的多种维生素和矿物质能有效增强身体的免疫系统功能，提高抵抗疾病的能力。

4.改善视力：桑葚中含有丰富的维生素A，这对保护眼睛健康，预防夜盲症等眼部疾病有积极作用。

5.助消化：桑葚干中的纤维素可以帮助促进肠道蠕动，改善消化系统功能，对便秘有一定的缓解作用。

6.调节血糖：桑葚含有的一些成分能帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

7.抗炎作用：桑葚干具有一定的抗炎作用，可用于缓解因炎症引起的症状，如喉咙痛或口腔溃疡。

在食用桑葚干时，建议适量摄取，过量可能会导致胃肠不适等问题。如果正在接受特定的医疗治疗或有特殊健康状况，请在食用前咨询医生。