王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长板关闭时间:一般而言,女性的骨骼生长板(也称为骨骺)在青春期结束时会闭合。初潮通常标志着青春期的中后期阶段。在初潮后,骨骺不会立即关闭,但其速度会加快。虽然有些女性在初潮后还能长高几厘米,但总体上其增长幅度相对较小。
2.年龄和遗传因素:大多数女性在初潮后可再增加约5至7.5厘米的身高。个体差异很大,有些人可能会多一些,而有些人则更少。身高的增长受遗传因素影响很大,因此家族身高模式可以作为参考。
3.营养和健康状况:充足的营养和良好的健康状况对身高增长非常重要。确保摄入足够的钙、维生素D和其他必要的营养素,以及保持适当的身体活动,可以支持最佳的骨骼健康和成长。
4.荷尔蒙水平:生长激素和甲状腺激素等荷尔蒙在调节身高增长中起重要作用。如果存在荷尔蒙失调或不足,可能会影响到身高增长。
女性在月经初潮后仍可能继续长高,但增长的幅度有限,且因个人体质和环境等因素有所不同。