王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨龄和生长板:人的身高主要取决于骨骼的生长,而骨骼的生长是在生长板(也称为骨骺线)处进行的。在青春期,尤其是月经初潮后的几年内,生长板尚未完全闭合,因此仍有增长的潜力。
2.生长激素的影响:青春期是人体生长激素分泌最旺盛的时期之一,这一阶段的激素水平促进了身体快速发育,包括身高的增加。尽管月经初潮标志着青春期的开始,但激素水平的波动可能使得身高继续增加。
3.遗传因素:身高受多种因素影响,其中遗传是重要因素之一。父母的身高可能会影响孩子成年后的最终高度,即使月经初潮后也能继续长高。
4.营养和生活方式:充足的营养摄入、良好的睡眠和适当的体力活动都是影响身高的重要环境因素。这些因素可以进一步支持青春期的生长发育。
虽然月经初潮标志着青春期的开始,但女孩通常在此后还会继续长高数厘米,这个过程通常会持续2到3年,直到生长板完全闭合。在这个阶段,保持健康的生活方式非常重要,以支持正常的生长发育。