王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.月经初潮的平均年龄约为12岁,此时正处于青春期发育的高峰阶段。月经初潮标志着青春期的开始,而不是结束,因此身高仍有继续增长的空间。
2.青春期的身高增长主要受生长激素和性激素的共同作用影响。在月经来潮后的2-3年内,身体的骨骼仍然会继续增长,直到骨骺线闭合,身高才停止增长。
3.大多数女孩在月经初潮后的两年内达到最终身高,因此这段时间是身高增长的重要时期。尽管如此,由于个体差异,部分人可能在此后仍有少量增长。
保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动有助于发挥身高增长的潜力。