卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.李子富含纤维素:李子中含有较多的膳食纤维,这些纤维对消化系统有一定的刺激作用。适量摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动,但过量摄入会导致腹泻。
2.天然果糖含量高:李子中的果糖含量较高,部分人群可能对果糖吸收能力较弱,导致果糖在肠道内发酵,引起腹泻等不适症状。
3.酸性水果:李子属于酸性水果,其酸性成分可能对胃肠道有刺激作用,尤其是在空腹或一次性大量食用时,更容易引发腹泻。
4.个人体质差异:有些人对李子或者其中某种成分存在不耐受或过敏反应,从而出现拉稀等症状。
5.食物卫生问题:如果李子未充分清洗,表皮残留农药、细菌等污染物也可能导致胃肠道不适。
对于一些人来说,适量食用李子是不会引发不良反应的。不过,如果进食李子后频繁出现腹泻,应适当减少食用量,或者考虑其他原因如食物不耐受或过敏的可能。在症状持续或严重时,建议咨询医生以获得专业诊断和建议。