沙拉的营养价值高不高呢

病情描述: 沙拉的营养价值高不高呢

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:色拉可以是非常健康的餐点,因为它通常包含许多蔬菜和水果,这些蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,能够提供人体所需的多种营养素。

此外,色拉通常不含高热量的添加剂或烹饪方法,因此它们也可以是低卡路里、低脂肪、低碳水化合物的餐点选择,这也取决于色拉中所放的配料,如肉类、色拉酱或其它高脂肪或高热量的配料。

2023-10-16