中脘在肚脐上几指

病情分析：中脘穴位于肚脐上方约4指宽的位置，是人体重要的腧穴之一。

1.位置：中脘是胃经的重要穴位，具体在腹部前正中线上，距离肚脐上方大约13厘米，即约4个手指并拢的宽度。

2.功能：中脘被认为对调节消化系统有积极作用，可用于缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状。

3.按摩方法：每天轻柔按摩中脘穴5至10分钟，可以促进消化功能，帮助缓解胃部不适。

注意体会按压时的力度和位置准确性，以避免因用力过猛而造成不适。