刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停食观察：在腹泻初期，应暂时停止进食固体食物，观察症状变化。此期间要确保充足的水分摄入，可以饮用温开水、稀释的苹果汁或电解质溶液，以预防脱水。
2.注意饮食：一旦腹泻有所缓解，可逐渐恢复清淡易消化的饮食，例如稀饭、白米粥或烤面包。避免油腻、辛辣和高纤维食物，这些可能加重胃肠道负担。
3.药物治疗：如症状持续且严重，可在医生指导下使用止泻药物，但不建议自行大量使用抗生素，因为它们可能扰乱肠道菌群平衡。
4.密切观察：监测病情，如有发烧、剧烈腹痛、呕吐或症状持续超过48小时，需及时就医，不可掉以轻心。
通过适当的休息、补充水分和调整饮食，大多数食物引起的腹泻能自行缓解。如果症状严重或伴随其他不适，应及早获得专业诊治。