牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩能够刺激头皮和颈部的肌肉,改善局部血液循环。增加的血流量可能使供给大脑的氧气和营养物质更加充分,从而缓解由于血流不畅导致的头痛。
2.减少肌肉紧张:头部、颈部和肩膀的肌肉紧张是头痛的常见原因之一。按摩有助于放松这些区域的肌肉,减轻因紧张引起的疼痛。
3.内啡肽释放:按摩过程中,身体可能会释放内啡肽,这是一种天然的镇痛物质,可以提高舒适感并降低疼痛感知。
4.神经系统调节:按摩可以刺激副交感神经系统,这有助于降低压力,引导身体进入一个更为放松的状态。这种放松反应可能在一定程度上缓解与紧张相关的头痛。
5.心理因素:按摩通常伴随着一种被照顾和关注的感觉,这种情绪上的安慰可能也会对疼痛的主观体验产生积极影响。
当头痛时,通过按摩感到舒适可能与以上因素综合作用有关。若头痛频繁或严重,应咨询专业医疗人员以排除潜在健康问题。