温泉浴改善心功能 温泉是大自然赐予我们的良药，温泉中，通常含有钙、镁、硫等多种矿物质元素，对人体有很好的保健作用。冠心病患者经常进行温泉浴，不仅可以强健循环系统功能、平衡血压，而且

米醋加蒜辫小偏方治疗神经性皮炎 神经性皮炎是一种以瘙痒和皮肤苔藓样变为主要特征的慢性皮肤病。本病多见于青年人和成年人，起初表现为皮肤局部瘙痒，以后皮肤会逐渐变硬变厚，出现不规则的扁平丘疹，出现苔

吃馒头能减肥还能防犯困？ 很多人都会遇到这样的情况，就是在午餐过后就会昏昏欲睡，这样影响工作和学习，让大脑反应变得迟缓。其实这样主要跟我们的午餐有关，中国人在午餐的时候大多以米饭为主，在进

梳头疏出好心情 中医认为，头为“诸阳之首”，人体十二经脉、奇经八脉皆汇聚于头部，而吃、且在头部有许多重要的穴位，如上星、神庭、百会等。

补虚降脂玉米牛奶汤 轻松预防高 很多人为了预防高血脂，就去医院洗血脂，这是不合理的。洗血脂的目的，主要是一些因家族遗传因素而导致的恶性高血脂的病患，不能拿来当做预防高血脂的方法。因为洗血脂两个星

天麻蒸鱼头滋阴补虚 椎不闹事 由于现代生活节奏加快，各种工作压力和心理压力都随之加重，尤其是整天坐在办公室里很少活动的人群，劲椎病、腰椎病便如影随形，慢慢腐蚀着我们的健康。劲椎病不像是冠心病、

健胃又消食的番茄荸荠 古人云“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病。尤其是在忙碌的现代社会，随着自然环境的恶化和生活习惯的改变，现在得胃病的人越来越多，有人估计中国人胃病

春吃蜂蜜有哪些好处呢？ 蜂蜜甜甜的味道，很受大众所喜爱，而且它丰富的营养，很多都可以被人体直接吸收，非常适合妇女、儿童及老年人食用。其实你还不知道吧，蜂蜜在春天吃功效可是大大的哦!

客厅运动排毒小妙招 单臂斜托哑铃 排毒要领: ①手握哑铃，弯举开始，将板発调整到45°或更高。将腋窝放在発子顶点处，上臂正好放在靠背上。肘部略微弯曲。 ②收缩肱二头肌时将哑铃尽可能抬高，注意

便秘患者如何使用中成药三黄片？ 成药三黄片由大黄、盐酸小檗碱、黄芩浸膏组成，每次口服4片，1日2次，温开水送服，小儿酌减；可以泻火解毒，燥湿清热，消炎利便。适用于目赤肿痛，口舌生疮，胃热心烦，肠炎痢疾，小便短赤，大便秘结等症。

蜂蜜治疗轻微烧烫伤有奇效 烧烫伤是指热力或化学物质作用于皮肤，引起局部组织损伤，并通过受损的皮肤、黏膜组织导致全身病理生理改变的一种病症。根据身体损伤程度可以分为I度、Ⅱ度、Ⅱ度、Ⅲ度、IV度

饮茶虽好 但是哪些人不能喝茶 自古以来，中国人就有喝茶的习惯，喝茶对于中国人来说是一种礼仪，是一种习惯。而喝茶更是一种养生，茶叶中有很多元素如：茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等，这些对人体都有极大

山药虾仁 帮助糖尿病患者赶走夜 近年来糖尿病的并发率逐年增加，已经成为我国最常见的病症之一，可分为1型糖尿病和2型糖尿病，简单来说1型糖尿病是属于先天的原因造成，2型糖尿病是后天造成的。无论是哪一类糖

食物分阴阳 分清有益身体 中医学家、养生学家把食物分为温、热、寒、凉四个属性。让人们能够随时根据自己的身体变化和天气时令的变化，来选择最适合自己的食物。

喝酸奶的4大禁忌 你知道吗 很多酸奶的广告语中都大肆宣传酸奶的营养价值比纯牛奶来的要高，真的是这样的吗?很多女生为了减肥把酸奶当主食，真的好么?老人总说吃冷的会伤肠胃，那么喝酸奶也可以喝热的吗

矿工的合理的膳食构成 我国人民的膳食构成一般尚存在一些不合理之处，往往使达到平衡膳食的要求受到一定限制，尤其在强体力劳动的矿工表现得较明显。 谷类 21公斤 肉类（包括负、禽） 3公斤 S•制品

关于可可不可不知的小知识 如同咖啡的情况一样，国人对可可更为陌生。许多人吃过巧克力，却不见得知道巧克力是用什么原料制作的。中国至今还是个可可纯进口国，进口的可可大部分用来制造巧克力，也有一

脑力劳动者视力减退时饮食调养原 补充丰富的蛋白质 如果蛋白质长期供给不足，则会使眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为了防治脑力劳动者视力减退，应供给丰富的蛋白质饮食，每天蛋白质供给量应在80克以

便秘患者使用大黄通便冲剂、五仁 口服大黄通便冲剂，1次1袋，1日1次，晚睡前开水冲溶口服，具有清热通便。适用于实热食滞，便秘以及湿热型食欲不振；口服五仁润肠丸，1次1丸，1日2次，可以润肠通便，适用于老年体弱便秘。

练倒立能治疗便秘吗？ 倒立是头部着地，身体慢慢抬高，当身休达到一定高度时再慢慢放下，双脚不用离开地面。将身体提高及放下的时间视练习者身体状况及经验而定。这种倒立健身法对便秘、疲劳、头痛、失眠、记忆力减退、食欲不振、抑郁、腰痛、肩膀酸硬、视力减退等患者有益。