糖尿病的诊断 糖尿病在接受检查前，先确认家族中是否有糖尿病患者，或者家人有血糖值过高的问题。空腹时尿糖检査，BMI测定，空腹时血糖检査，75克口服葡萄糖负荷检査，眼底、眼睑检査，血压脉搏检査，脚后跟肌腱反射检査，最后结果报告。

饮酒十禁忌 “酒逢知己千杯少”，由此可见人们对酒的喜爱程度,但是饮酒方式不对，也能让人体产生毒素,所以在饮酒时，一定要对饮酒防毒的禁忌加以注意。 一忌:饮酒过快 肝脏分解酒精的速度

社会环境对人体老化的作用 人与社会是一个整体，生命活动离不开社会环境。社会环境对人体老化的作用主要以社会压力的形式表现出来。社会的发展和物质生活的提高，并没有减少人们所承受的社会压力，反而

肝者，其华在爪 出自： 《素问?六节藏象论》。 译文： 肝的生理征象表现在爪甲上。 解析： 肝的精华反映在人的手指甲和脚趾甲上，爪甲的荣枯，可反映肝血的盛衰。如果肝血充足，爪甲坚韧明亮，

高血脂症及动脉粥样硬化的营养防 要控制热量以防体重上升，蛋白质要用量适当，高蛋白质膳食致动脉粥样硬化作用高于低蛋白膳食。有人发现尸检中动脉粥样硬化病变的严重程度与其生前动物蛋白摄入量呈正相关。大

滥用解热止痛药 人们在日常生活中，遇到发热、疼痛时，常不经医生指导，自行服用解热止痛药。但要知道，引起发热或疼痛的原因很复杂,很可能是某种重病的初期。因此,在病因尚未查明之前，用解

耳内有异物怎么办？ 如果您感觉到耳朵内有异物，不要使用利器掏耳朵。外耳道异物常见于豆类、小珠子、挖耳时折断的火柴梗等；也可能是苍蝇、蚊子、蚂蚁等小虫钻入耳内，引起不同程度的耳鸣、耳塞

治腰椎间盘突出的偏方 腰椎间盘突出症主要是因为中枢神经和马尾神经受到压迫，导致了腰腿部位的酸麻胀痛，最常见的病症表现就是腰腿痛以及坐骨神经痛。早期的腰椎盘突出症需要保证充足的卧床休息时

运行气血 丝瓜汤通经活络 经络具有运行气血、感应传导的作用，一旦产生病变，经络会成为传送病邪的通道，使一个脏腑器官的疾病传递到另外一个脏腑。通经活络的食物有丝瓜、萝卜、山药等。 菜心汤 【材

慢性支气管炎便方 慢性支气管炎便方：密烤萝卜干可以消滞散淤，益中补气，适用于肺热型慢性支气管炎；茶树根姜蜜饮具有润肺排毒，消炎止咳的功效，适用于因感冒导致的咳喘、 咽喉肿痛、支气管炎等病症。

乳腺增生按摩好 做乳房局部的按摩，可以直接改善局部气血循环，调理乳腺增生。穆斯林洗大净小净不但有去秽净心的作用，同时可以把病痛从身上带走，所以在每天洗澡的时候，我们要珍惜被水净化

转腹运动能不能治便秘？ 转腹运动可以增加肠蠕动次数，且加快肠蠕动的速度，检查证明便秘患者的胃肠蠕动由原来的每分钟9〜11次增加到每分钟30余次。转腹运动并不能治疗所有的便秘，因机械性肠梗阻、肠结核和肠癌而引起便秘的患者，不宜进行此项运动，以免引起不良后果。

蛋类辅食的制作要领 蛋黄泥 宝宝4个月后，就要开始考虑添加蛋黄。这时候宝宝从妈妈那里得到的铁已经被消耗得差不多了，必须通过吃富含铁质的食物进行补充。蛋黄含有丰富的铁质、蛋白质和脂类，又

第6个月宝宝身体发育特点 半岁以后的宝宝，开始容易闹病，因为宝宝体内来自母体的抗体水平开始逐渐降低，从这个阶段起，宝宝的身体免疫系统将开始完全独立应对各种致病因素的侵袭，因此，会让人觉得宝

高温工作者的饮食宜忌 在高温环境下工作的人们，每天都要面临高温的考验，这是由工作者 工作性质决定的，也是该职业的一大特性。在此帻况下，高温工作者们必须注意补充营养物质，提高自身抵抗力，而

循环系统的养护 人体的循环系统主要有两条管道，一条是可以回流的血液循环系统，一条是单向的淋巴循环系统，这里两个系统贯通人体全身，通过从脾胃的运化为五脏提供活力，然后带走它们因为工

蒜精可以降压 认识它 大蒜一向被视为健康食材，有抗氧化、消毒杀菌、促进新陈代谢等作用，要让上述功能充分发挥，最好的办法就是嚼食未经烹调的新鲜大蒜，这样才能摄取到蒜素。 但并非每个

70岁以上的老人的额叶的功能和儿 在对额叶前区的这一新发现的研究中，川岛教授和他的研究小组使用全世界用于诊断痴呆症的通用检査方法，对70岁以上的健康老人进行大脑认知机能的检査。 这个检査满分为30分，2

氨基酸保证人体蛋白质需求 经常听到有人说氨基酸，但是氨基酸究竟是什么呢？对这个问题，知道的人却不多。 氨基酸到底是什么呢？ 氨基酸是一种有机化合物，内含氨基和羧基，是支持人体和动物生命所必须

“耳郭视诊”的耳郭视诊要诀 观察前，不要擦洗或用力提拉耳郭以免皮肤变色，甚至把病理反应物擦掉，影响诊断的准确性。 诊断时，以拇指和食指顺着耳郭解剖部位牵拉耳郭，逐步地由上到下，由外到内进行视诊