大豆异黄酮的副作用 大豆异黄酮，这个词对人们来说并不陌生，很多人都知道大豆异黄酮对身体比较好。但很少有人知道大豆异黄酮是什么，更不知道大豆异黄酮的副作用有哪些？ 大豆异黄酮是什么？ 大

祛咳嗽实用偏方 花生壳葱梨汁适用于风寒感冒及其引发的咳嗽、咽喉肿痛等症，芥菜姜汁适用于风寒引发的咳嗽、头痛、鼻塞、四肢酸痛等病症，梨藕姜蜜汁适用于虚劳咳嗽，蒜泥蜜汁适用于小儿久咳不止等症，蒜饼敷穴适用于因热证引发的剧烈咳嗽、胸膈烦闷等。

排便是结肠的集团运动 近年来通过排粪造影的观察及生理研究的进展，在排便反射基础上，对排便过程与自制过程有了较深入的认识。通常直肠是空虚的，直肠内有三个瓣膜可阻碍大便使之下降缓慢；直肠侧

增强免疫力的美容食用便方 炖蜂蜜蜜瓜汤 〔功效〕补充体力，缓解疲劳，增强 机体抗病能力。适用于脾虚、体弱 等症状。 【材料】木瓜300克，蜂蜜少许。 【做法】将木瓜去皮、子，切成块状。 煲锅中加水，将

感冒需出汗 麻辣汤治疗流行性感 感冒需出汗 麻辣汤治疗流行性感冒；通常普通感冒是因为受凉或暑热引起的，流行性感冒则是由感冒病毒或细菌引起的传染病症。食用温热性食物对风寒感冒有好处；食用黄瓜、冬瓜等凉性食物，可改善风热感冒的症状。

汤粥滋补常见问题 我们常常听到“药补不如食补”的说法，以致人们视药补为畏途，不敢食用补益药物，其实，“药补不如食补“要视具体情况来定。如果，当人体出现阴阳气血亏损而导致病变时，便需

牙周炎的防治 牙周炎是指牙齿周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨）的慢性炎症，本病如得不到及时治疗，炎症可向深层扩展，本病病程较长，发展缓慢，早期无明显症状，因此就诊时病情常比较严重，甚至要拔除牙齿。

益气止血的汤和粥 蘑菇猪鼻汤 蘑菇10克，猪鼻肉30克。将猪鼻肉洗净切碎，同蘑菇一起置锅中加水煮熟，然后放入调料调匀即成。 可益气止血。 木耳粥 黑木耳30克，粳米100克，大枣5枚。先将黑木耳浸泡

好汉不提当年勇 “看自己的孩子，看看身边的年轻人，我真羡慕他们，羡慕他们的年龄优势，羡慕他们的朝气蓬勃，羡慕他们的机智灵敏。有时跟他们在一起时，我恨不得年轻个二三十岁，也来好好地

健康美食TOP10 护脑：菠菜 菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于延缓衰老，防治老年痴呆症。此外，菠菜还含有胡萝卜素以及

肺癌的营养防治 肺癌的发生率大城市高于农村，全国以京、津、沪三市与河北省为高。肺癌死亡率与大气污染、吸烟有关，维生素A与β胡萝卜素缺乏与肺癌发病关系密切。 家族妇女接受不完全燃烧的煤

解疲消压的果蔬汁 繁忙的工作让我们大多数时间里都处在疲惫不堪的状态下。在日趋激烈的竞争中，谁能让自己的疲惫快速消失，谁就能完成更多的工作，取得先机。 消除疲兔的方法除了充足的睡眠和休

人体天然自疗力 美国内分泌专家卓柏经过多年的研究，推出了一项名为“量子治疗法”的保健方法。 量子是物理学名同，是物质最精微的层次。如果能使人体生理量子的运动平衡，则人体会产生天然的

高血脂的防治 高血脂则是指脂肪异常或代谢时，使血浆中的一种或多种脂质高出正常水平的情况。高血脂症分为引发或原发，会加速全身动脉粥样硬化，供血供氧的器官被硬化堵塞，所产生的后果是

居家环境防毒7法 据加拿大环卫组织的调查发现，由居家环境污染造成的疾病占人类疾病的68%,一般的家庭环境中有多达300种有毒气体与烟尘。因此，与室外环境相比,居家环境污染更为严重,含有更多的引

提取记忆的锁链 要想记忆力好，关键在于提取记忆的锁链是否多。如果有很多锁链，只需牵引它的一部分，所储存的信息就会和其他的锁链一起接连不断地被牵引出来。即使牵引不到要寻找的目标，联

血糖检查有讲究 血糖检查的主要内容有空腹时血糖值、随时血糖值和葡萄糖负荷试验三种。检查的结果若有一项超过标准值，即可诊断为糖尿病高危险群。不过，血糖值容易受到前一日的饮食、压力的

花卉栽培基础知识 花卉的选择 一个地区，一个城市，花卉的种类很多，一个家庭不可能也不需要把本地所有的花卉都种上。这样就提出了一个种什么花，怎样种花的问题。 这要根据各自的居住条件加以

你不知道的排毒墙壁运动 靠墙蹲坐 排毒要领: 背靠墙边站立，双腿分开与肩齐宽，脚尖向前。 双手叉腰，收腹挺胸，身体顺着墙边慢慢向下滑，直至大腿与地面平行，大腿与小腿垂直为止，坚持30秒钟。 身体再

每天一杯清肝明目茶，放松心情消 春季阳气生发，而人体的肝脏也刚好具有生发的特点，所谓春季主肝，就是这个道理。肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要