想要润肺止咳，就喝黑芝麻杏仁茶 很多人都认为，一个医生高明不高明，主要看他能治好多少疑难杂症。我却不这么认为，我觉得生活中更多的都是头疼脑热的小病，要是哪个医生对付感冒都得一个礼拜，那也別指望他
回族饮茶学问多 我们回族人饮茶十分重视四时适宜。 春天万物复苏，这个时候我们多喝绿茶，除了平时所加的辅料外，还会加些玫瑰花、沙枣花、洋槐花，诸花主升，正合肝之本意。像玫瑰花，疏肝解
伸开双臂排乳酸 长期以来，乳酸，都是被误解的，因为许多运动教练、体育教师、运动员以及一般社会大众称它为“疲劳素”，认为它是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛的主要原因。其实，不是这
怎样从字迹方面来预防近视 爰眼小话题 读书写字是同学们的主要任务，如果所看的字迹经常处于模糊不清的状态，经常看不清，就会损害视力，诱发近视。 字迹与近视眼 印刷品质量低劣、纸张不够白、墨不够黑
不宜吃蘑菇和银耳的人 （1）不宜吃蘑菇的人 蘑菇质嫩味美、营养丰富，享有“健康食品”的美名，不少国家和地区都把它视为健康食品，因而备受人们青睐。 但是，由于蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质，有
调养便秘患者的菜肴有哪些？ 白萝卜炖肉具有和胃消积、清热通便的功效；拌荠菜松具有健体美容、凉血解毒、润肠通便的功效；炒慈姑具有散热解毒、通便消结的功效；炒黑白菜具有清热解毒、降压通便的功效；炒前子具有清热解毒，润肠利便的功效。适用于便秘等。
便秘患者如何使用中成药常通舒冲 常通舒冲剂用开水冲服，1次20克，1日2〜3次，能滋阴养血，润肠通便。适用于习惯性便秘，老年性便秘及产后便秘等症；口服清宁丸，1次1丸，1日1〜2次，能清热泻火，通便。适用于咽喉肿痛，口舌生疮，头晕耳鸣，目赤牙痛，腹中胀满，大便秘结。
便秘患者使用当归南枣颗粒、小儿 当归南枣颗粒宜用开水冲服，1次1〜2袋，1日2次。可以补血活血，调经止痛。小儿化滞散用红糖水冲服，4〜6岁1次3克，1〜3岁1次1.5克，周岁以内小儿酌减。1日2次。能健脾和胃，消食化滞。用于脾胃不和，伤食伤乳，呕吐腹痛，腹胀便秘。
每日坚持喝牛奶的13个好处 据国内外营养专家多年研究证实，每天喝牛奶对人体至少有13个好处： （1）牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，降低中风风险； （2）牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅
怀孕11周，妈妈要注意的事情 孕期的体重会增长多少 孕期体重的增加主要取决于你怀孕前的体重——当你怀孕时，你的体重是多少。体重指数（BMI)是一项衡量体重的指标，计算方法是：用体重数（以千克为单位）
怀孕第11周 胎儿的身体发育 虽然你刚刚怀孕11周，也就是受精后9周左右，但是这一阶段胎儿的器官已经完全形成。胎儿看起来更像一个宝宝的形状了，完全脱离了之前的蝌蚪形状。胎儿现在已经有
是不是每个人都应该冬令进补？ 平时，每个人都应该养成吃多种不同食品的习惯，如果你能做到平衡膳食，而且身体又很健康，那么也不一定要刻意专门吃补药，因为正常的“食补”同样可以安全地达到滋补目的。对
冬季防寒保暖健康小贴士 摄入维生素A可防冬季皮肤病 在冬季寒冷而干燥的日子里，裸露在外的皮肤易受侵袭，给皮肤病的复发提供了可乘之机。严冬最易卷土重来的三种皮肤病分别为冬季皮炎、冻疮和手足皲
女性四种常见的气的病变 气陷 指气上升不足或下降太过。气在人体内的运动是升降有序的，上升的过程能将体内的营养物质运输到头部，维持各脏器在体内的位置；下降则能使进入人体的物质由上而下地依次传
便秘患者如何练习排便功、转腰功 排便功取正常蹲位，全身放松，先排小便，口轻闭，舌抵上腭，鼻吸鼻呼而匀缓。吸气时，意想气吸人丹田；呼气时，意想丹田的气推肠中的粪便向下排。站立，呈外八字形，两手叉腰，两膝稍屈曲，膝盖以不超过足尖为准，按左—前—右—后顺序为1圈，转动腰部。
增强腹肌治便秘的保健操怎么做？ 床上操、引便操、足部的屈伸体操，从直立的姿势直接蹲下，双手拄地，后起身直立，反复几十次。可促进肠道运动，并且能健美。呼吸运动、屈腿运动、踏车运动都是快便的保健操。
提升免疫力的小食谱 大蒜 大蒜的抗菌能力出奇的好，在加强免疫系统的同时还能促进人体的血液循环，从而让你跟红鼻子、冻脚趾挥手说再见。世界大蒜研究会认为，每星期吃上两、三头大蒜，并持之以恒
益智补脑小食谱 全麦五谷类 全麦五谷类一直是营养界大力推荐的超级食物，富含维生素E及维生素B1、叶酸、烟酸等，全都是维持正常大脑机能必要的营养素。 日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要原
预防衰老，从吃它们做起 猪血 猪血富含蛋白质和微量元素铁，中老年人经常食用猪血，不仅精力充沛，而且能养颜防衰。猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质。这种物质与进入人体内的
怀孕了，妈妈要给宝宝买点啥？ 给宝宝买东西 当你走进一家宝宝或准妈妈商店时，你可能感觉既困惑又惊讶，眼前和耳边被各种销售信息狂轰滥炸之后，你肯定已经完全不顾一切地要买下所有东西，就算价格高得离谱