影响用脑的特殊因素 ◎头发过长。头发所需的营养全部来自脑部，因此，头发越长，其所消耗的营养就势必越多。长此以往，就会出现营养危机，大脑的正常活动将受到影响，自然也就波及智力的发展。

上班族饮食方案推荐——水果类 上班族平时应多吃苹果、香蕉和核桃等水果。这是因为苹果中含有大量的维生素维生素C，而且属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助；香蕉中含有

正确的走路姿势 正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一

一双好的运动鞋应该具备的条件 行走时，身体的重量和地面的反作用力都会作用到脚上，因此在行走过程中，脚会承受比平时状态下要大得多的冲击力。行走锻炼时穿一双好的运动鞋很重要，它可以减轻脚接触地面时

男性保健食品及保健药膳的食用原 很多男性由于房事过度频繁、体力不支时强力行房、思欲太过而手淫失度很容易引起房事劳伤，出现精神不振、头晕头昏、四肢无力等症状。于是很多人都选择服用壮阳药剂来缓和自己

营养缺乏一目了然 小孩生长发育缓慢、矮小，提示可能缺乏蛋白质和能量；皮肤干燥、粗糙，提示可能缺乏维生素A；皮肤伤口不容易愈合，提示可能缺乏蛋白质、维生素C、锌；皮肤反复出现淤点、淤斑

保健器械保健 保健器械保健，是指用特定的具有保健康复作用的器械进行日常的保健，达到调节人体功能，促进健康的目的。它和服用保健食品一样，主要是调理，而不是治疗疾病；与保健食品不同

女人难以启齿的“那几天” 每个女人每月都会有位难以启齿的“老友”来访，“老友”一来就像打开了潘多拉的盒子一样，带来很多糟糕的礼物，让人这里不舒服那里不舒服的。 徐丽是一所重点中学高二某班的班

高脂血症的分类与预防方式 血脂是指血浆中的中性脂肪(胆固醇)和甘油三酯及类脂(磷脂、糖脂、类固醇等)的总称。 高脂血症通常是指血浆中的胆固醇和/或甘油三酯升高，超过正常界限。我国的“血脂异常防治建

心气虚弱的调理食谱   心气虚弱的调理食谱  （ 1 ）吃什么可以调理 进补主要是补益心气，宜常食用温阳益气之物，可选用养心汤等方剂。 肉类：乌骨鸡、猪心、 羊心、驴肉。 蔬果类：银耳、红枣

带鱼，让你的生活更健康 带鱼，是我国人民食用的主要鱼种之一。它的体型狭长，头尖而小，浑身闪烁着银白 色的光辉。看上去颇像一把利刀。因此，又有人称它为刀鱼。 带鱼属高脂鱼类，每 100 克带鱼内含脂

止血良药——乌贼 墨鱼的学名叫乌贼。实际上，它不是鱼，而是跟陆上的蜗牛、海里的牡蛎一 样，属于软体动物类。因其漏斗管附近有贮水的墨嚢，每遇危机时，即放出墨汁，故又称为墨鱼。 墨鱼生有

大米知识知多少？ 大米，是稻子的子实脱壳而成的。 我国是世界上栽培水稻历史最悠久的国家之一。据考证，在六七千年前，我国即开始栽培水稻。目前，我国的稻谷产量居世界之首。 在几千年的生产

庞大的柑橘家族 柑橘是庞大的家族。包括橘子、柑子、柚子、橙子、柠檬等。在果树学中，柑橘是泛指这类水果的。 柑橘原产于我国。《吕氐春秋》说： 果之美者，江浦之橘，云梦之柚 。这说明，在

戒除烟酒嗜好抗衰老 香烟对人体的危害早已得到证实。烟雾中的有害成分直接影响人体的呼吸、循环、神经和泌尿生殖系统，危害人体健康，并使人类发生早衰，对健康有百害而无一利。吸烟不仅是慢性自

努力工作和学习抗衰老 (一）工作使人保持年轻 工作在社会、经济、道德行为上的意义十分明显，同时还是保持和促进心理健康的重要因素。工作和运动一样都是运动身体的组织和器官，只是运动的部分和方

怎样判断新茶及其作用 饮茶要好，好茶要新；不同饮酒，好酒要陈。 何谓新茶 对于何谓红茶，有几种不同理解。一为鲜叶制成干茶后、贮放不足一月之茶； 二为当年采制加工而成之茶； 三为当年春季从茶树

矿工慢性胃炎的饮食调养原则 矿工慢性胃炎的饮食调养原则：良好的饮食习惯，饮食多样化，缺乏胃酸者宜用酸性食物，忌烟、酒、浓茶，忌过冷、过热及辛辣刺激性食物，忌油炸及坚硬等食物，忌暴饮、暴食。

儿童及青少年健脑的关键：科学用 儿童及青少年在成长和学习的过程中，只有科学地使用大脑，才可以最大限度地提高用脑效率，也才能为大脑的良好发育和智力的开发提供可能。 儿童和青少年须科学用脑 家长都“望

认识我们身体的支配者——脑 人脑是世界上最神秘的事物之一，它困扰了科学家们很多个世纪。如果我们能更多地了解大脑，就能更深入地了解我们自身。 人脑的发育过程 人脑发育起源于卵子受精后1周内。受精卵