治疗脱发的简单按摩 头部经络按摩法 （1）按摩风府穴。采用点揉法，用拇指指端沿顺时 针点揉风府穴旋转5次，力度应适中，在点和揉时应向上用 力，以患者感觉酸胀、不感痛为宜。 （2）按摩太阳穴。采

打造小V脸 指压法 当减肥后，体重变轻了，但若是平常最在意的局部赘肉依然不变的话，或是随着变瘦肌肉也一起消失，导致身体上的肉下垂的话；倘若出现这些情况，一定会让人感受不到辛苦减肥的价

利用空闲时间生活减肥法 从生活习惯上来看，大致上就能了解一个人瘦不下来的原因，因肥胖而痛苦的人大多不喜欢动，更别说是运动，平常若是状况允许，几乎都不太会动。因此，没有特别去运动，只是养成

少油香煎银鳕鱼 不饿也能很快瘦 减肥饮食要点必须提高食物的饱腹感。也就是说减少食物中的“卡路里”之后，还不会让人觉得很饿。比如喝一碗白米粥，很快就会饿；喝一碗同样稠度的燕麦粥，就不太容易饿。又比

减肥的绝对守则 一定要吃早餐 因肥胖而感到烦恼的人当中，有许多人都不吃早餐，这是一种妨碍减肥的不良饮食习惯，若是想要调整体重，一定要吃早餐，吃早餐这点远远超过了单纯只是吃饭所具有的意义。晚上睡

雀斑的家人按摩法 （1）与激素分泌有关的雀斑。 首先，按摩足太阳膀胱经，从足跟外上行，从上到 下刺激5次。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻。然后，用食指按压足小趾爪甲外束骨

利用身边的食材巧妙祛除黑眼圈 黑眼圈就是我们通常所说的“熊猫眼”，经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、化妆品使用不当等都会引起黑眼圈。俗话说，眼睛是心灵的窗户，如果出现黑眼圈，会使人看起来无精打采

瘦身低脂蛋羹 减肥，永远都是现代都市女性的热门话题，特别是春夏时节。都说冬季是养精蓄锐的时候，再加上春节大餐，亲朋相会，难免带来体重上升的烦恼。但是，冬天走到尽头，春天就会飘然

鸡汁萝卜片 白皙润泽皮肤 拥有白皙润泽的皮肤，是每个女人都梦寐以求的愿望。对于黄皮肤的中国女性来说，这是一项长期的课题，食物时美白的良方。只要找对食物，吃对食物，美白嫩肤是完全有可能的。

火龙果西米露防皱抗衰老 不论多么年轻、漂亮的女人，都敌不过时间这个“敌人”。对于爱美的女人来说没有寺庙比眼睁睁看着皱纹爬到脸上更痛苦的事。青春永驻、容颜不老是每个女人的梦想。食用一些可以

药用面膜护理妙招 药用面膜护理妙招 绿豆面膜 将绿豆、滑 石粉、白芷、白附子 研末，每晚用清水或 化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约14天,疗程之后每隔一日使用。 银耳面膜 银耳(白木耳)、黄苠

腿足按摩注意事项 足部按摩应按照顺序，双足完全按摩。首先，从左足开始，按摩膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺这四个反射区，反复三遍;而后，按照足底——足内侧——足外侧——足背的顺序，依次进行

熬夜一族饮食均衡营养法 熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片

如何让减肥与进步化敌为友 “今天不吃饭，减肥”这貌似成了女生的口头禅。可盲目的节食，过量地吃减肥药，真的好吗？小腹三层，并非一日之馋的结果，这也是女生的心头只恨。黑茶对于甩掉小腹多余脂肪有

时蔬轻食主义 蔬菜粉皮卷 “轻”和“食”能不能一起拥有？这是女人一生都在纠结的问题。“轻食”一说，最早是西风东渐，从欧洲而来。早期出现在欧洲的咖啡馆里，是与咖啡搭配食用的小甜点以及简便餐点

2款减肥茶 为不远的夏季助力 茶，在亚洲国家从来都是被大家追捧的养生食物，美丽的花草茶传递着闲适与浪漫的情怀。除此之外，花草茶还有着对身体的保健调养功效，减肥就是其中之一。一边轻声的喝茶，一边

不同类型皮肤的饮食之宜 众所周知，不同的肌肤需要用不同功效的化妆品进行护肤，但你知道吗？饮食也是如此哦！不同的肌肤适合的食物也不一样，对症下药才能药到病除哦！

快速减肥小妙招_饮食减肥食谱_不 只要稍加留心就不难发现，经常会有报纸杂志刊载一些关于肥胖者千方百计减肥的报道。肥胖是人体内脂肪积聚过多所导致的现象，不但会影响个人的形体美，给生活、工作等带来不便

祛斑嫩肤吃它们 芝麻 芝麻富含维生素E和矿物质硒，有防止脂褐素沉着于皮肤的作用避免色斑、蝴堞斑的形成，间接起到美肤作用；可改善肠胃功能，是预防女性衰老的重要滋补食物。芝麻中的B族维生

青春痘美丽为什么痘痘还在 自制 夜晚，妆卸了，揽镜而照，一张洗去粉底的素颜不再妖娆，细细看，惊呆了，青春痘没了，怎么痘还在。25岁之后的痘痘叫成人痘，也叫熟女痘。也称后青春期痘痘。这个时期的痘痘已经