为什么年轻人也会患高血压 现在经常看到有一些30岁左右的年轻人去医院咨询自己为什么会年纪轻轻得高血压,其实,这样的情况不在少数,据调查,白领阶中高血压患病率高达13.6%,且近年发病增长率为62%-74%,远
上班族熬夜有哪些东西不能吃 现代工作繁忙,上班族加班到凌晨简直是再平常不过的事情,巨大的脑力劳动让加班一族一到晚上就饥肠辘辘,但害怕身材走样不敢吃,就硬扛着饥饿继续工作,可是长期这样消耗却不
女性长时间久坐会导致不孕吗 对于在办公室工作的上班族来说,一坐就是一整天,除了上厕所,吃饭、工作、休息全在这张椅子上进行。你是坐舒服了,但时间一长,病就来了,且不说会脂肪堆积长小肚子、大象腿
警惕白领久坐危害大 上班族由于工作的原因,需要整天坐在电脑面前进行工作。长时间坐在椅子上,不仅容易使得腰部、腿部等囤积大量的脂肪,影响我们的形象,还会使我们的脊椎、颈部等受到损伤。那
白领如何去黑头收缩毛孔 白领平时生活、工作比较忙,没什么时间打理自己的肌肤,很容易出现黑头、毛孔粗大等皮肤问题。那么,白领应该如何去黑头收缩毛孔呢?
上班族应该如何保护眼睛 上班族由于工作的需要,整天都要面对着电脑进行工作。长此以往,如果不注意保护眼睛,很容易使自己的眼睛受到伤害。有调查发现,30%的上班族会有眼睛疼痛、视线模糊等问题困扰
上班族额头上长痘痘怎么办 上班族无论是工作、还是生活中,都承受着巨大的压力,导致身体内分泌出现失调,从而导致额头上长出了很多痘痘,严重影响我们的形象。那么我们的额头为什么会冒出恼人的痘痘呢
5种正确坐姿缓解疲劳 无论是我们的学习、生活、工作还是娱乐,都需要借助电脑来完成。长时间面对屏幕,双手不停的敲打键盘,让我们很容易患上鼠标手、颈椎病等疾病,严重损害了我们的健康。我们应
上班族饮食有禁忌 上班族的生活节奏以及压力都非常大,生活变得异常忙碌,很多人由于每天忙于工作,忽视了对自己身体健康的关注。在不知不觉之间,就容易触犯一些饮食的禁忌,长此以往,就会损
哪些食物会影响睡眠 很多白领由于白天精神压力大,导致晚上失眠,晚上睡不着,第二天就没有精力工作,如此反复恶心循环。为了能够保证充足的睡眠,调整心态的同时,睡前不要吃以下这几种食物。
上班族如何缓解压力 现在的上班族每天都承受着巨大的压力,无论是工作上还是生活上,而长期处于这种压力之下,会使得患上一系列的心理或者精神类疾病。那么,上班族应该如何缓解自己心中的压力呢
下午茶该怎么选择才健康不长胖 下午一到3——4点肚子就开始叫了,中午吃的越多,好像消化的越快。这个时候嘴馋想来点零食又怕发胖的你该吃点啥呢?
电脑族5招保护颈椎 上班族由于工作的需要,几乎是一整天都坐在电脑面前固定一个姿势敲打键盘,长期的颈椎压迫因此成为了颈椎病的高发人群。因此,电脑族保护颈椎刻不容缓。
上班路上千万不要做的事情 很多上班族由于上班时间比较紧,就会选择在路边买早餐边走边吃或者在坐交通工具的时候打盹等,这些都是非常伤害健康的事情。那么,上班路上不能做哪些事情呢?
降低电脑辐射的小妙招 很多上班族用电脑一用就是一整天,而我们都知道电脑对人体的辐射是非常大的,不仅会让我们的肌肤变得毛孔粗大、长色斑、粉刺等,还会损害我们的健康。那么,我们应该如何减少
电脑如何摆放才能减少辐射 我们都知道电脑有辐射,但是很多上班族的办公离不开电脑。既然我们无法避免,那就将电脑对我们的伤害降到最低。除了涂隔离霜、摆放植物等传统的防辐射办法,其实还可以通过改
白领多吃5种提神醒脑的食物 夏季昼长夜短,加上工作繁多、生活压力大等问题,经常会感觉昏昏沉沉的。除了中午睡午觉、多一些水、多活动活动之外,还可以多吃一些提神醒脑的食物来帮助摆脱昏沉的状态。
白领如何有效缓解压力 白领平时工作需要承受巨大的压力,严重影响了他们的身心健康,工作之余如何有效缓解压力就成为了白领的当务之急。那么,白领在下班之后,可以采取哪些措施进行缓解压力呢?
每天真的要喝8杯水吗? 很多健康杂志还有专家都建议一天要喝8杯水才能满足人体对水的需求,很多人都觉得一天喝8杯实在有些困难。那真的是这样吗?每天真的要喝8杯水吗?上班族每天要喝多少水才合适呢
为什么你总是睡不够 睡觉是我们每天的必修课,我们生命中有接近1/3的时间都是在睡眠中度过的。但是有很多人,即使睡了很久,还是感觉很累,没有睡够,可能只是你睡错了。