蟹柳炒蛋——促进发育帮助吸收

2017-07-30 14:55:00

  对于蟹柳这样的食物,我们现代人都是不会陌生的了吧,这样的食物是我们在餐桌上经常会见到的了,而蟹柳炒蛋就是我们大家都不陌生的一种吃法了,经常的吃这样的食物,好处也是极大的,那么蟹柳炒蛋应该怎么吃好呢,一起看看做法吧。

  蟹柳炒蛋的材料

  洋葱一个、鸡蛋三个、蟹柳棒六条、盐适量、糖适量、豉油适量、牛油适量。

  蟹柳炒蛋的做法

  首先将洋葱蟹柳分别洗净切成粒备用。在碗中打入鸡蛋后加入适量的盐、糖、几滴豉油、两茶匙开水搅拌均匀备用。在锅中洋葱和。在锅中加入少许牛油后将加入的洋葱粒翻炒至变软为止,捞出备用,同样再加多一点油翻炒加入的蟹柳丁,加入之前的洋葱粒一起再炒几下至收汁水后便可以加入蛋液了,慢慢的翻炒均匀,待到鸡蛋变熟便可以上碟开动了,当然为了更加可口也可以滴加少许的芝麻油。

  蟹柳炒蛋的功效

  这道蟹柳炒蛋是非常有营养的食物了,首先它的主要材料就是蟹柳了,这样的食物是由鱼肉为材料制作而成的,因此其中的营养价值是非常高的,能够帮助我们有效的起到补充蛋白质的作用,而且都是优质的蛋白质,儿童经常食用鱼类,有助于其生长发育,智力的发展也能得到较好的帮助,而且这道蟹柳炒中的鸡蛋也是非常好的,能够帮助我们促进消化,保护视力哦。

  通过了我们的介绍之后,大家对于蟹柳炒蛋是不是就可以有更多的认识和了解了呢,可以发现蟹柳炒蛋是非常优质的食物了,我们经常的吃这样的食物,能够起到的保健功效是很出色的,特别是可以帮助我们促进发育了,大家不能错过哦。

展开全部内容
相关阅读