西葫芦鸡蛋饺子——补充维生素补充钙质

　　饺子一直都是我们每个人都非常喜欢吃的一种食物，西葫芦鸡蛋饺子就是一种非常不错的饺子，西葫芦和鸡蛋都是非常有营养，对于身体是有很好的功效，西葫芦是有润泽肌肤的作用，鸡蛋是可以很好的修复损伤的组织，大家也是赶紧学习一些食用吧。

　　西葫芦鸡蛋饺子

　　食材准备：西葫芦、小麦面粉、鸡蛋、葱、十三香、胡椒粉、调味品

　　制作步骤：

　　1、在面粉中加入适量温水，混合在一起，揉搓成面团，随后盖湿布，醒一会儿。

　　2、将西葫芦洗净、去籽，切成细丝，放入少许盐稍腌制。

　　3、将腌制好的西葫芦用手挤出水份，沥干。葱切碎备用。

　　4、锅中热油，打入鸡蛋，用铲子将其打散。

　　5、将西葫芦丝、鸡蛋碎、葱花、盐、鸡精、十三香、胡椒粉、香油、拌匀成馅。

　　6、将醒好的面分成大小均匀的剂子，擀中厚边薄的皮儿，包入馅，包成饺子。

　　7、这个时候就是需要锅加热，倒入适量的油，然后放入饺子用小火煎，大约八分钟左右就是可以了。

　　功效：西葫芦是含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等物质，而且是不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，所以是一种不错的保健食物。我们食用西葫芦也是可以很好的补充维生素C和葡萄糖等物质，是有很好的美容养生的作用。鸡蛋则是可以很好的帮助修复组织，补充钙质，促进骨骼的发育。所下次吃饺子的时候就是不妨试一试这种吃法。

　　饺子我们一种传统的美食，随着我们现在生活中水平的提高，饺子的做法也是越来越多了，这种西葫芦鸡蛋饺子也是不错的一种选择，对于我们的身体是有很好的功效，相信大家在吃完后一定是会回味无穷。