蟹柳寿司——抗结核清热解毒

2018-04-04 09:23:12

  寿司是一种非常受欢迎的做法,很多人在外面吃东西的时候都是喜欢点一些寿司来食用,其实我们也是可以自己在家里面制作食用一些,寿司的做法是有很多,很多人都是喜欢吃蟹柳寿司,下面就是为大家简单介绍蟹柳寿司的做法。

  蟹柳寿司

  材料:大米500g、鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜半根、玉米半根、蟹柳适量、油适量、盐适量、醋适量、沙拉酱适量、紫菜适量 。

  做法

  1、我们先将米饭煮好了,然后就是加入适量的盐和醋,调好味道后作为备用。

  2、蟹柳煮熟,鸡蛋打散煎好切丝,黄瓜,胡萝卜切丝备用;

  3、甜玉米煮熟,剥好备用;

  4、紫菜铺在席子上,紫菜上铺满米饭,紫菜的一端放好材料;

  5、先用手把前端压紧,然后有力往前卷,最后用席子来回卷压紧,记得要压紧,避免在切的时候散开;

  6、这个时候用刀子切开了,一定是要切好了,我们在摆盘的时候是可以挤一些沙拉酱,就是可以食用了。

  功效:蟹柳是含有丰富的蛋白质和微量元素,我们食用后对于身体是有很好的滋补的作用,而且蟹柳是有很好的抗结核的作用,经常食用蟹柳是可以很好的清热解毒、养筋活血、通经络。鸡蛋是可以很好的补充身体蛋白质和补充身体能量,搭配上胡萝卜和黄瓜以及玉米,也是可以很好的补充身体多种维生素,所以这款寿司是有利于身体营养均衡。

  上面就是为大家介绍的关于蟹柳寿司的做法了,我们也是知道蟹柳寿司是可以很好的补充身体营养物质,但是要注意这款食物也是有很好的注意事项,大家在食用的时候也是需要很好的注意,否则是会引起身体的一些不适。

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