2018-10-07 04:03:55
枸杞叶炒鸡蛋是枸杞叶非常家常的一种吃法了，也是大家在平时吃的时候最常见的吃法，经常吃这道菜对我们健康非常有好处，大家可以通过吃这样的食物来促进健康，帮助我们起到养生效果，特别可以很好的补充营养，那么具体枸杞叶炒鸡蛋如何进行烹饪，一起看看吧。
枸杞叶炒鸡蛋的材料
枸杞叶、鸡蛋、红椒、胡椒粉、淀粉、糖、盐、食用油。
枸杞叶炒鸡蛋的做法
首先我们应该准备好材料，然后大家先把枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁，然后我们再选择把鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味之后，这时候就可以把油锅烧热倒入食用油烧至6成热，下入拌好料的枸杞叶和蛋液，不停铲动，等到枸杞蛋两面成熟即可关火，就可以装盘开始吃了。
枸杞叶炒鸡蛋的食用功效
枸杞叶炒鸡蛋作为家常的一种，经常吃对我们健康很有好处，可以帮助我们很好的促进健康，首先大家吃枸杞叶炒鸡蛋的时候要注意，由于枸杞叶炒鸡蛋的营养价值是非常丰富的，所以说大家在平时完全可以吃枸杞叶炒鸡蛋来养生，在枸杞叶炒鸡蛋中的各种营养价值很丰富，我们吃枸杞叶炒鸡蛋具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等作用。同时这道菜对体质虚寒、易感冒、肠胃功能差、患有肝肾疾病的人可以经常饮用枸杞叶茶或者枸杞叶的相关食物，都盛世和吃的，大家可以通过吃这道菜来进行养生，对我们健康有所帮助。
吃枸杞叶炒鸡蛋对大家健康很有好处，是我们在平时养生不能错过的好选择，上面介绍了枸杞叶炒鸡蛋的吃法，我们经常吃可以很好的保护内脏健康，同时吃枸杞叶炒鸡蛋能补充营养，帮助改善肺部的不适，是大家养生不能错过的。