口蘑拌花生的做法

　　花生是一种非常美味的食材，相信我们大家都是比较喜欢吃花生的，当然，我们大家在生活中经常吃一些花生，对于促进身体的健康也是很有好处的，但是有些人不了解口蘑拌花生的做法，下面我们来看看口蘑拌花生的做法和功效。

　　口蘑拌花生的做法

　　相信我们大家对于口蘑拌花生的做法都是比较关注的，其实口蘑拌花生的做法也不难，我们大家如果想要吃口蘑拌花生了，那么可以先将口蘑洗净改刀，花生洗净备用，青椒、红椒洗净切丝。锅中加入清水煮沸，把口蘑和花生分别在水中焯熟捞起装盘。将盐、味精、生抽调匀，淋在口蘑、花生上，撒上青、红椒拌匀即可，然后美味的口蘑拌花生就做出来了。

　　口蘑拌花生的功效与作用

　　口蘑能够防止过氧化物损害机体，提高免疫力，有多种抗病毒成分，对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。花生具有抗老化性、滋血通乳、凝血止血、促进发育、增强记忆等作用。口蘑拌花生具有补益脾胃、润肺明目的功效，我们大家在生活中经常性的食用一些口蘑拌花生，不仅可以帮助我们促进脾胃的健康，更是可以有效的促进大家的减肥的。

　　相信我们大家现在对于口蘑拌花生的功效和做法也是有所了解，所以我们大家就是可以将口蘑拌花生的做法记住的，这样以后在生活中闲暇的时候，经常做着食用一些口蘑拌花生就是不错的选择，还可以起到不错的促进肠胃健康的作用。