蒸鸡蛋羹,清香滑口、易于吸收

2014-04-04 10:52:10

【材料】

  鸡蛋3个,熟猪油20克,虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁各15克。

【加工步骤】

  第一步:把蛋打在碗中,搅匀加入适量盐、味精调匀;

  第二步:在碗中缓缓加入300克温水,边加边搅动,最后放入适量熟猪油,放入锅中隔水蒸;

  第三步:蒸3分钟后,加入虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁,继续蒸约3分钟,即可出锅。

【推荐指数】★★★★★

  这道菜可说是鸡蛋中的“无敌之菜”了。鸡蛋的很多种做法都惹来争议,唯独蒸蛋羹获得了众口一致的赞同,可见其独特魅力。

  这道北方家常菜肴,成菜色泽乳黄、松软滑嫩、清香滑口、易于吸收、老少皆宜。

  如果在出锅时加入香葱、香菜末、香油增色,则味道更佳。

【早餐搭档】

  蒸鸡蛋羹+草莓牛奶

【如何蒸出好蛋羹】

  鸡蛋羹是否能蒸好,主要取决于是否搅拌得好。搅拌时,应使空气均勾进入,且时间不能过长。所以在上面的制法中,我也反复不断的提到要不停搅拌,用意就在于此。

  其次需要注意的是,在蛋中加水的时候,最好加入温水或者开水,水约为鸡蛋的两倍,这样即便无意之中将蒸蛋羹的时间拉长,也不会出现老化现象。

  最后,蒸蛋羹时的时间要掌握。蒸蛋羹的气温在2℃以下的,时间为5分钟;气温在2℃以上,时间应该再短些。

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