蒜味佛卡夏让你戒掉不喜欢蒜味的 法棍 【材料】中筋面粉280克、全麦面粉、20克、水205克、酵母2克、盐5克。 【做法】 （1）将所有材料混合加入面包桶，搅拌至面团基本达到扩展阶段，面团会比较湿，不要随意添加干
龙眼养血安神 治失眠 龙眼山药糕 【组成】龙眼肉25克，山药500克，熟莲子25克，熟面粉100克，青梅25克，白糖200克，蛋糕25克，京糕25克，瓜子仁25克，猪油、蜂蜜、樱桃、李子各适量。 【制法】将山药研细
三红薏米鸭，让你远离失眠 现代人的生活质量的确是提高了许多，但睡眠质量比起古人来，却是越来越差了，最明显的例子就是现在有失眠困扰的人越来越多。下面，我为大家推荐几副防失眠的食疗方。 （1）白
一层一层剥开 让你流泪的洋葱面 洋葱面包 【材料】 A中种面团：中筋面粉125克、水80克、酵母1克、盐2克。 B主面团：中种面团80克、高筋面粉150克、中筋面粉150克、酵母2克、盐9克、水100克、鲜洋葱80克。 【做法】 （
痰浊上扰型、瘀血头痛食疗方 痰浊上扰型 饮食原则：宜食雪梨、陈皮、川贝等祛痰的食物。不宜食用带鱼和其他辛辣生痰的食物。 加味橘皮粥 原料：橘皮20克，山药10克，法半夏10克，粳米100克。 调料：冰糖适量。
橘皮粥品温胃散寒 补虚润肺 橘皮粥 【组成】橘皮若干，粳米50克。 【制法】将橘皮晒干，研为细末。取粳米加水煮粥，待粥熟时加入橘皮末3~5克，再稍炖即成。 【用法】每日早晚各1剂，连用5天。 【功用】理气
羊肉莲子粥，养胃又补肾 俗话说：“开门七件事：柴米油盐酱醋茶，关门五件事：吃喝拉撒睡。”吃在我们每个人的生活中都占据很重要的地位，也早已从最基本的为了生存而吃上升到了一种生活趣味。那要怎
润嫩肌肤的最佳食物 规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、维生素E和维生素C等。维生素B、维生素C和维生素E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤
13-18个月宝宝汤、粥类辅食的制作 玉米面豆粥 材料：玉米面60g，黄豆30g，白糖或咸菜末适量。 操作： （1）将黄豆洗净，加水泡软，放入锅内煮至酥烂，捞出。 （2）将铝锅内加足水，上火烧开后，下入黄豆，烧至再开
13-18个月宝宝蔬菜类辅食的制作方 水果豆腐沙拉 材料：日本豆腐50g，甜橙30g，猕猴桃半个，草莓2颗，酸奶100ml。 操作： （1）从冰箱取出酸奶置于室温20分钟左右，至酸奶不再冰凉，日本豆腐切片入沸水中焊一下捞出沥
品尝超难搞的舒芙蕾 如同欣赏个 原味舒芙蕾 【材料】 A涂抹模具用：黄油5克、糖25克。 B：黄油20克、牛奶80克、糖5克、玉米淀粉15克。 C：蛋黄2个。 D：蛋清2个、糖30克、柠檬汁2克。 E：糖粉适量。 【做法】 （1）将
南瓜迷你吐司土司虽简单 但也香 南瓜迷你吐司 【材料】 A：高筋面粉250克、南瓜泥100克、糖25克、盐4克、酵母3克、水60克、蛋黄25克、奶粉10克。 B：黄油20克。 C：表面蛋液20克。 【做法】 （1）将A中所有材料放入搅袢
13-18个月宝宝菜类辅食的制作方法 番茄炒鸡蛋 材料：番茄50g，鸡蛋2个，植物油30g，精盐适量，白糖适量。 操作： （1）茄洗净，去皮、籽，切成1厘米见方的小丁；鸡蛋磕入碗内，加少许盐搅打均匀。 （2）将锅置火上
烤好的面包为什么不能马上吃？ 面包表面刷的蛋液是越多越好吗？能不能省略这个步骤？ 蛋液不能刷特别多，用毛刷蘸取打散的蛋液后在碗的边缘刮去多余的部分，只刷薄薄的一层为好，否则会上色过重。如果不刷蛋
生姜桑叶汤：疏风散热 材料 生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。 做法 将上3味共入水煎。 服法 代茶饮。 性味归经 冬桑叶性寒，味甘、苦，归肺、肝经。 食性配伍 冬桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、
糯米紫薯蛋挞 紫薯的清香点缀蛋 菠菜塔 【材料】咸派皮150克、菠菜、150克、鸡蛋1个、牛奶50克、鲜奶油50克、盐1克、黑胡椒1克、糖5克、奶酪丝10克、红小豆适量。 【做法】 （1）将咸派皮擀成厚0.3厘米的片状，将派
蔬菜水果加红豆 美味甜品新鲜出 黑樱桃杏仁塔 【材料】甜派皮150克、杏仁酱75克、红小豆适量、黑樱桃颗粒250克。 【做法】 （1）将甜派皮擀成厚0.4厘米的片状，将派皮衬入模具，用手按压派皮，将派皮均匀地贴住模
超赞甜品 榛果雪球又甜又香 榛果雪球 【材料】 A：黄油70克、糖粉20克、蛋黄1个、低筋面粉100克。 B：榛果碎30克、帕马森奶酪粉15克、杏仁粉15克。 【做法】 （1）将A料中的黄油和糖粉混合，用打蛋器打至松发，
提神咖啡：清新提神 原料： 咖啡1杯，巧克力糖浆20毫升，香橙冰淇淋1球，冰块、鲜奶油各适量。 做法： 将咖啡冻成冰块。 再将冰块倒入榨汁机中搅拌约40秒钟。 在玻璃杯边缘涂上巧克力糖浆，看出流痕
萝卜绿豆汤：清热利水 材料 萝卜叶20克，绿豆15克，西瓜皮20克，白糖适量。 做法 将萝卜叶、西瓜皮洗净，加清水适量，煎取药汁；绿豆淘洗干净，加清水煮至豆烂熟，调入药汁、白糖拌匀即可食用。 服法