油菜不能和什么一起吃

　　油菜作为一种营养价值非常丰富的蔬菜，尤其以含有较多的维生素和蛋白质著名，一直收到人们的青睐，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么油菜和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养物质，如果搭配不好的话，可能会引起适得其反的作用，还会威胁我们的身体健康，那么油菜不能和什么食物一起吃呢?

　　油菜作为一种非常有营养价值的食物，油菜是不能和山药在一起吃的，虽然油菜对于减肥的功效十分显著，因为如果和山药在一起吃的话会影响人体对于营养的吸收。油菜也是不可以和黄瓜在一起吃的，因为黄瓜中含有大量的能分解维生素的酶，油菜中的维生素含量非常多，如果两者在一起同吃的话，会降低油菜的营养价值，会导致油菜的维生素被破坏，所以说油菜和黄瓜最好不要在一起吃。油菜也不适宜和南瓜在一起吃，因为两者在一起吃的话也会降低油菜的营养价值，从而达不到我们食用油菜的效果。

　　油菜和什么在一起吃最好呢?韭菜和虾仁在一起吃也有非常好的营养价值，油菜中含有非常丰富的维生素胡萝卜具有消肿祛瘀的效果，清热解毒，虾仁中含有的钙含量比较多，油菜和虾在一起吃的话可以补充我们身体所需的钙，有强身健体的作用。油菜和蘑菇在一起吃也是很好的，因为两者在一起吃的话可以润肤，抵抗我们皮肤衰老，植物的纤维素可以在肠道内的停留，然后促进我们的新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积有减肥的功效。油菜和鸡肉是也是很好的，因为鸡肉作为肉类可以补充我们身体中需要的能量，而油菜可以补充我们身体所需的维生素，两者在一起吃的话有强肝的作用，还对美化肌肤也有很好的疗效。