女人怎么补气血不足

　　中医认为女性是以血为用的气血充足则容光焕发，如果气血不足则肤色容易发暗，由于先天体质的影响，月经因素的影响，所以女性的相对容易气血不足。女性如果出现气血不足的情况该怎么补呢，只要注意以下几点，第一首先不能熬夜保证充足的睡眠，这点非常重要。第二饮食方面不能过于节制，这样容易形成因为后天气血生成不足这样的一个弊端，对于医生是不提倡这种所谓的以瘦为美，并且牺牲健康为代价的。

　　第三如果出现了一些气血不足的症状，比如头晕眼花，乏力自汗，心悸这类的症状，说明气血不足还是相对严重，建议能进行中药调理，在中医师的指导下进行。第五还有一种特殊的气血不足西医所谓的贫血，如果是这种情况建议中西医结合治疗。