艾草肚脐贴的作用与功效能减肥吗

　　温经止血、温胃散寒。艾草性温，具有一定的温经、去湿、散寒、止血、平喘、止咳、安胎、抗过敏等这些作用。肚脐在中医中的被叫做神阙穴，位于人体任脉上，用艾草制成艾灸贴在人体的肚脐上可以刺激穴位，起到温经止血、温胃散寒的功效，对人体的健康具有一定的好处，但对于减肥几乎是没有什么作用的，所以艾草贴肚脐是不可以减肥的。

　　个人觉得减肥最科学的方法，除了饮食需要节制以外，最科学的还是要运动来燃烧脂肪。人体运动达到一定强度，脂肪就会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，因此运动流汗散发热量而促使脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果，是理想的减肥方法。有氧运动半小时，是最有效的减肥效果，这种锻炼氧气能充分燃烧体内的糖分，还可以消耗体内的脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，是比较好的减肥运动方式。常用的像骑自行车、游泳、打球、慢跑，这些都是很好的有氧运动。