椰子水的功效与作用

　　解暑止渴、补充微量元素。椰子水又叫液体胚乳，是一种天然植物水，椰子水中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，果糖等，在清暑解渴的同时，还能补充糖分，尤其适合运动后饮用。

　　但是糖尿病患者不宜饮用椰子水，椰子水含有的热量比同等的含糖饮料要低，每一百克中含有二十千卡左右的热量。椰子水中还含有丰富的维生素及矿物质，正常人体喝椰子水，可以补充每天需要的微量元素。