柠檬和黄瓜可以泡水喝能减肥吗

　　首先能不能减肥并不取决于某一种单一的食物，而是取决于每天所摄入食物所产生的总能量的大小，只有当摄入的能量小于消耗的总能量的时候，体重才会下降。柠檬和黄瓜本身并不具有减重的效果，但是柠檬和黄瓜都属于最低能量的蔬菜和水果，是减重期间可以选用的食物。

　　正常的减重的饮食结构也可以包括主食，还可以包括，蔬菜，水果，荤菜，奶类及其制品，鸡蛋，所以如果是把柠檬和黄瓜作为蔬菜和水果的一种选择，是有利于体重控制的。如果想要取得更好的减重的效果，还建议搭配适量的运动，这样可能体重控制的会更好。