鱼吃多了的影响 鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。 营养学家介绍，鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比

秋季养生减肥误区 秋季天气转凉，这很容易让人放松，一不留神就多长了几斤肉，这对女性来说是非常恐怖的事情，从此就要跟肥胖做斗争了，养生达人介绍：减肥在秋季是一个很不错的季节，但是大家

养生容易有哪些误区 现代社会人们生活节奏越来越快，没有时间去过多的运动，都是在饮食方面注意养生。在生活中也有很多人容易人云亦云，别人说什么可以养生就去做。其实这样很容易进入养生的误区

不运动肌肉也不会转成脂肪 对于一些体育锻炼者来说，有一个问题比较苦恼，那就是不运动，肌肉到底会不会转成脂肪呢？说实话，这个问题也困扰着小编，因为我自己也每天再坚持锻炼身体，身上肌肉也是一块

睡前容易衰老的六件事 人的老化是正常的自然现象，这个是没有人可以改变的，但是我们可以做的是可以延缓衰老的速度和时间，在睡觉前生活中有很多的习惯都会让我们提前衰老，接下来就给大家介绍一下

多喝水一定健康吗 我们经常听家人说，多喝水，保健康。最近也有这么一说“每天8大杯水保健康”，真的是这样吗？不了解不知道，原来这其中也存在的我们常识上的误区，早点知道，告诉你身边的亲朋

吃姜的雷区你知道几个？ 很多人都不喜欢姜的味道，但其实姜对于养生来说是非常好的，不仅可以去腥味，还可以增进食欲、助消化、活血驱寒……也是我们烹饪中缺一不可的一种调料。然而，吃姜并不是什么

吃鸡蛋的误区你知道哪些 鸡蛋是我们生活中常见的食品,不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中,我们应注意以下误区。

避孕靠这些方法照样怀孕 这世界上很悲惨的事情之一是夫妻想怀孕却怎么也怀不上，与之相对的是想避孕，却不小心怀上了孩子。做好避孕，是暂时没有准备要宝宝的夫妻必修的功课。但是，为何因为意外怀孕

减压神器其实并不能减压 秘密花 不知道大家有没有听说过《秘密花园》，它是一种专门供大家涂鸦的图册，据说可以帮助我们起到减压的效果。这本书一上架就遭到了疯抢，堪称是“减压神器”。那么，它真的有如此

盘点肾虚的几大误区 腰痛不一定 人的五脏六腑中最为重要的可以说就是肾了。如果将一个人比作是一棵树的话，那么人的肾就是大树的树根，而我们知道树根是负责整棵大树输送营养的部位，正是因为有了营养的输送

真健康or假健康 揭秘伪健康食品的 对于注重食疗养生的朋友们来说，都会选择一些看似健康的健康食品，因此，人们往往会选择一些燕麦片、粗粮饼干作为早餐。然而，这些名为“健康”的粗粮食品却并不一定健康，名

想减肥，早餐千万不要这么吃 想要健康减肥，早餐千万不要这么吃。早餐相当重要，是人一天当中提供最主要营养成分的一餐。很多人都在吃早餐上存在误区。以为只要吃了就可以了，以为想吃什么都可以。还有想

酸奶的这些错误信息你知道吗 “饭后喝酸奶助消化”，“糖尿病患者不能喝酸奶”，“酸奶越酸越有营养”。这些说法是否影响了你对“酸奶”的看法?然而，这些说法是真的吗?本篇，我们就来为大家解读“喝酸奶，

食盐过重有危害 食盐过多易引发 大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝

喝酵素减肥并不靠谱 如何健康减 “酵素”是个日语词汇，先被引进台湾，辗转进入大陆。日本人把酶叫做酵素，中国人听了觉得比较时髦，比较唬人。所以很多保健品喜欢用这个词汇。 其实目前流行的所谓“酵素”类

卫生巾是不是越白越好 说起卫生巾，是关乎于每个女人身体健康的一样物品，它仿佛是女性的朋友，直接关乎到女性的健康，如果它一旦出了问题，就会殃及池鱼。那我们女性朋友离不开的这样物品里到底哪

为什么防晒霜不防晒 年年防晒年年黑，你是否陷入了这样的怪圈?缺乏防晒常识，抹再贵再多的防晒品也是做无用功。美容专家说，防晒霜需勤补，到底多久补涂一次呢?2小时还是4小时?大多数妹子都是傻傻分

对胆固醇我们存在哪些误区 我们都知道，过高的胆固醇是导致我们患上心血管疾病的主要因素，所以对于胆固醇我们是感到深恶痛绝。那么，胆固醇真的是如此的一无是处吗?我们是不是对胆固醇的认识存在一定的

大麦茶能护肤这是真的吗 不知道是不是受韩流的影响，现在无论走进任何一家餐厅，无论大小，服务员先给你端上来的茶再也不是中国的茉莉花茶，哪怕是茶梗。取而代之的是韩国流行的大麦茶，大麦茶对于我