“上药养命”与“中药养性” 《神农本草经》是我国现存最早的一部药学专著,共载药品365个,分为上、中、下三品,即上药、中药、下药,分别归于上、中、下三经,并说:“上药主养命以应天”,“中经主养性
别让电脑吸走你的气与血 短短的几年时间,电脑己经登堂入室地成了家庭及办公室的主角,许多人更是将电脑当成了“拐棍”,缺之不可工作。当然要承认电脑给大家的工作生活带来了莫大的便利。但从辩证法
七情与气血的关系 中医典籍《黄帝内经素问•举痛论》记载“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”又有“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”之说,这两种说法
敬重脾胃,从每天吃饱饭开始 脾是为女人化生气血的功臣,您必须敬重它。另外,脾并不是难伺候的主儿,它就喜爱五谷杂粮的味道。所以,女人,敬重脾胃,提升自己,从每天吃饱饭开始吧。在一碗粥里就能找到
勤转手腕脚腕也能转出健康身体 为了促进身体健康,人们总是在不断寻找和尝试着不同的健身方法,在日常生活中,有一些效果显著的养生方法,由于方法简单,往往被人们忽略。转动手腕脚腕,动作并不复杂,也不
吃饭能养人,唱歌却能养心 唱歌能锻炼心肺功能,又能宣泄人之感情,吐出心中郁气。 “饭养人,歌养心”,吃饭能养人,唱歌却能养心。 中医认为,“脾之志忧,中气郁结,长歌以泄郁。”唱歌能锻炼心肺功
食疗之道:药食同源 中医踉西医最大的共同点在于对症下药,而最大的区别在于对生病的理解。西医看待生病这件事,釆取的是病就是病的态度,把病和人对立起来,希望通过一刀切的方法,把病与人分离
笑一笑,十年少 笑能使全身轻快,能使全身各个关节、各个器官都活动起来,人体内的膈、胸、腹、心、肺,甚至肝脏,也都因此得到了运动。 “笑一笑,十年少。”自古以来,笑就被看作是治病的良
喝粥加艾灸,减肥调体质 症状: 能吃不消化,身体胖。 方法1: 10克肉豆蔻熬粥服用。 方法2: 叩击按揉并艾灸粱丘、中脘,每穴艾灸10分钟。 医生发现女人们聚到一块儿的时候,十有八九会谈论到胖瘦。几个
血淤者,适饮葡萄酒 对于有着小资情结的人来说,葡萄酒就是他们的饮料,郁闷的时候会来上几杯,开心的时候也会喝上几口,不知大家有没有发现,这些人脸上的皮肤往往都白皙紧致,其实,这都是葡萄
勤于书画,益寿延年 书法、绘画类似于轻微的体育活动,对人体是一种良好的锻炼。 中国传统书画是我们的国粹,书画活动具有养生的功能,持之以恒可以颐养心性,强身键体,益寿延年。 书法创作不仅
补血养气的美味大餐 红烧猪蹄 材料: 猪蹄700g,冰糖150 g,汤料,料酒,花椒,香油各适量,盐,姜粒,葱花各少许。 制作: 将猪蹄去毛洗净,可剁去爪尖。 将锅中倒入适量清水,放进猪蹄去煮沸后捞出,
麻子仁丸——肠无渣滓一身轻 有一年冬天,医生家来一个远方亲戚叫瑞瑞,是一个二十来岁的小伙子,言语不多,比较腼腆,想在城市里找一份工作。说来也奇怪,说要找工作,他偏偏足不出户,一天到晚就猫在家
四季烹调的体质考虑 虽然四季烹调有所不同,具体应当怎样进行饮食调理,还要看个人的体质如何,不可一概而论。虽然食物和调味品不像药物那样,吃对了马上就有作用,但正因为每天都要食用,如果能
感冒不用药,喝茶加洗脚 感冒是四肢烦,百节不舒,就是被风侵入了,喝茶则能轻汗发而肌骨清。 有的人一感冒了,就去药店抓点药,有的吃了一付就好了,有的吃了N多付也没效果;还有的人感冒就硬挺,挺
肺是两扇门 什么是呼吸?说的通俗易懂一些就是平时我们吸气呼气的这个过程,一呼一吸,就是呼吸。说得专业一点,指的是有机体与外界环境进行气体交换的过程,这个交换分两步,第一步是外
体虚出汗,试试乌梅黑豆汤 症状:体虚出汗 经典老偏方: 乌梅黑豆汤; 中医按摩 小丽是一家公司的前台文员,每天都把自己打扮得很精神,工作也很认真。可是,夏天来了,小丽的烦恼也来了。 原来,小丽有
药无贵贱,效者灵丹 药物不分高低,只要运用得当,都可治大病。 生活中有些人以为越贵的药越能治病,轻视价格低廉的药物,以致多方求医,自购贵重药或乱用补药,从而对身体造成了极大地危害。 广
哭一哭,解千愁 排解不良情绪最简单的方法就是使之发泄。 笑是生活中不可缺少的,可是有时候实在笑不出来,可以适当哭一哭。当一个人受了委屈,或者悲痛欲绝的时候,只要痛痛快快地哭一场,就
本草疗法治口腔溃疡 口腔溃疡,也称“口疮”,是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面,可单发也可多发于口腔黏膜的任何部位,有剧烈的烧灼样疼痛,遇到冷、热、酸、咸等刺激症状加重,而且有周