吃苹果派的好处与坏处

吃苹果派的好处

1. 矿物质多：它里面有很多矿物质，经常吃，对身体很好，对皮肤也很好。
2. 热量低：热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖;很适合一些肥胖或想要减肥的人吃，可以让身材更苗条。经常吃，还能降低血压。
3. 维生素含量高：它的维生素非常多，而且容易消化，常吃，能让人的食欲更好。还可以很好保护胃，对口腔也很好，可以让口气更清新。工作疲劳的时候吃一些，能给身体补充很多能量，做事效率会更高。
4. 预防疾病，提高记忆力：经常吃，可以预防很多疾病，特别是癌症，胃癌等;对大脑也很好，可以让人的思维更活跃，还能让人的记忆力更好。

吃苹果派的坏处

1. 易造成口腔问题：但最好饭后，一个小时吃比较好。不要在晚上吃，很容易会有口臭，因为它的水分很多，如果没有及时刷牙，就很容易有很多细菌堆积在嘴里，还有一种很难闻的味道，也很容易蛀牙。
2. 对肠胃造成负担：吃完后，一定要及时刷牙。就算是晚上吃，也不要太晚，睡觉前两个小时就不要吃了，很难消化，对肠胃还有很大的负担。
3. 加重病情：虽然它营养很丰富，但在吃的时候要注意，一些肾脏不好，有糖尿病的人最好不要吃，会加重病情。在吃时，不要咀嚼太快，要慢慢吃，才会更容易消化。一定要削皮再做来吃，会更健康。因为一些果农在种植时，为了让它的外表更有光泽，会打很多蜡，吃多了，对身体是有害的。