过量食用蛋类会导致腹泻吗

1.蛋白质摄入过多：鸡蛋是一种高蛋白食物，过量摄入可能会超过身体的消化能力，导致肠胃负担加重，引起腹泻。

2.饱和脂肪及胆固醇：鸡蛋含有饱和脂肪和胆固醇，过度食用可能对某些人的肠道健康产生不良影响，从而引发腹泻。

3.食物不耐受或过敏：一些人对蛋类存在不耐受或过敏反应，如对蛋白过敏，这可能导致消化系统出现症状，包括腹泻。

4.食品安全问题：如果鸡蛋未充分煮熟或受到污染，可能携带细菌如沙门氏菌，这会导致食物中毒和腹泻。

保持均衡饮食，有助于避免因过量食用蛋类引起的腹泻风险。注意食物卫生，确保鸡蛋充分煮熟以减少感染几率。