龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.遗传因素是决定一个人最终身高的重要因素。如果父母或家族中有较高的成员,孩子可能也会有相似的生长模式。研究表明,遗传因素大约占身高差异的60%到80%。
2.营养是另一个关键因素。充足的蛋白质、钙和其他微量元素对骨骼发育至关重要。均衡的饮食可以支持健康的生长发育。
3.青春期是快速生长的阶段,通常男孩在12到16岁期间会经历显著的身高增长。平均情况下,男孩在青春期每年可增长约7至10厘米。
4.充足的睡眠和适度的运动对生长激素分泌有促进作用,这些都会影响身高增长。
某个人是否能长到180厘米并不确定,但是上述因素在一定程度上可以预测和影响身高发展。保持健康的生活方式和良好的饮食习惯对于促进身高增长尤为重要。
